Moderna medicina nudi puno mogućnosti, kako brzo povećati potenciju prije čina. Pitanje je relevantno, pogotovo kada partner očekuje aktivne radnje muškarca i on ima sljedeći stres na poslu. Ali vrijedno je shvatiti kako i kako brzo povećati potenciju da biste odabrali najsigurniju i najoptimalniju opciju za sebe. Štaviše, tradicionalna medicina ne zaostaje i nudi mnogo načina za brzo poboljšanje potencijala uz minimalne finansijske i privremene troškove.
Moderna farmakopeja nudi mnogo načina da brzo povećate potenciju uz pomoć vanjske i interne upotrebe. Ovisno o večernjim planovima, čovjek bi trebao odabrati jedan od prikladnih stimulacijskih proizvoda seksualne energije u obliku tableta ili u obliku gelova, kreme.
Kako brzo povećati potenciju prije seksualnog odnosa?
Ako je razlog slabljenja erekcije uzbuđenje, nadmašiti, nervozan, minimalno iskustvo, tada će savjeti testirani više od deset godina pomoći.
Vježbe
- Arch. Leći na podu, na poleđini, podignite karlični prostor bokovima, ali ostavljajući ramena da leže na podu. Što je veći porast, jači protok krvi u genitalije.
- Rotacija. Dobijte tačno, stavite noge, napravite rotacijske pokrete karlice. Avion rotacije može biti bilo koji, važno je samo održavati ravnost disanja i izvršiti pokrete u jednom ritmu.
- Čučnjevi pomažu u brzom obnovi erektilnu funkciju. Na izdah - čučanj, na inspiraciji - ustani. Ritam je čak, ne brz, amplituda čučanke je maksimalna, ruke se mogu staviti na stražnju stranu stolice.
- Obuka pubičara i nožnog mišića. Lezite na polje na podu, lagano raširite noge i naprežite, pročešite mišiće međunožje, anusa, kao što je bilo ", povlači se" na testise. Trening savršeno ublažava višak napona i pruža aktivnu cirkulaciju krvi u karlici. Stražnjice treba biti potpuno opušteno.
- Da biste potaknuli prostatu jednostavno i brzo: Sjednite na stolici, pritiskom na područje između anusa i testikula do sjedala. Stražnjice ostaju opuštene.
Možete se naprezati i opustiti mišiće anusa gdje i ako želite. Broj puta do 20, vrijeme kašnjenja u napetosti mišića od anusa je do 5-10 sekundi.
Vježbe ne podstiču samo cirkulaciju krvi, već i ublažavaju nervnu napetost, stres. Jednostavnost ciklusa ne miješa se u izuzetno visoku efikasnost vježbi - ovo je brz i optimalan način za podizanje potencije ako je datum planiran za večer.
Ukusni kokteli
Opcija za muškarce koji nemaju dugoročnu obuku. Kokteli će pomoći da se prilagode seksualnom odnosu i pružaju brzo povećanje potencije:
- 1 kašika. Prirodni sok od paradajza, 3 prepelice sirovo jaja, prstohvat bibera i soli - Stresite sve, pijte u jednom gutljaju.
- 2 TBSP. l. Dušo, sok 1 limun, 5 oraha (bolje je slomiti) - miješati i jesti odmah.
- 200-300 ml prirodnog tamnog piva, 0,5 kašika. Debela pavlaka, 1 pileće sirovo jaje - miks i piće, ali samo za ljude sa jakim stomakom.
Možete kombinirati pića sa vrlo laganim niskim grickalicama u obliku kriške sira, svježeg voća ili avokadosa. Uzgred, posljednji proizvod koji je pojeo samostalno može zamijeniti dozu lijekova ljekarne, što pomaže u produženju seksualnog odnosa.
Odmoriti
Da biste brzo povećali potenciju prije čina, morate se opustiti. Polu -Hour odmor će vam pomoći. Ali prvo biste trebali isključiti sve gadgete, TV, radio. Trebate spavati ili lagati ne više od 40 minuta. Disanje ravnomjerno, da ne budem ometano i bolje je ne razmišljati o radu, već sanjati o datumu.
Nakon odmora, obavezno uzmite kontrastni tuš. Lijepo je napraviti kontrastne kupke za područje međunožjevima: polijejte hladnu vodu u jedan sliv, vruće u drugoj. Naizmjenično sjedite u slivovima, tražite u svakom od njih ne više od 30 sekundi. Broj ponavljanja je do 20.
Kontrastni tuš tonovi dobro telo, poboljšava proizvodnju testosterona i poboljšava raspoloženje. I nakon tuša, popijte jedan od predloženih koktela i možete ići na sastanak.
Savet! Ako duša nije dovoljna za energičnost, ne žurite da pijete jaku kafu. Bolje je pivati šalicu čokolade, kakaa i piti ga prstohvatom sušenog đumbira, kardamona. To će pomoći u poboljšanju raspoloženja i brzo dovesti tijelo u "borbenu državu", ali kafa može dovesti do dehidracije.
Narodne metode za brzo povećavanje potencije
Određena hrana pomoći će povećati erekciju. Možete ih unijeti u dijetu i unaprijed i neposredno prije čina - laka večera na sat prije nego što se AIDS treba sastojati od takvih sastojaka kao:
- Morski plodovi: škampi, dagnje, lignje u pečenu, kuhanu ili pirja, bogata Omega3 sa kiselinama, mineralima i savršeno povećavaju proizvodnju testosterona.
- Pečeni šparoga je prirodni afrodizijak koji može poboljšati potenciju gotovo odmah.
- Grčka matice, bademi, lješnjaci Rich in cink pružaju brzinu povećanja erektilne funkcije. Ako redovno postoje matice (5-6 kom dnevno), možete zaboraviti na probleme sa potencijom i depresijom.
- Svježa paršležna salata (50 gr.) Sa kašikom masnoće pavlake - odlična kućna večera i sredstvo za brzo povećanje seksualnih sposobnosti.
Savet! Matice sa medom su dokazani narodni način kako brzo povećati potenciju u muškarcu. Uzimajući jednu kašiku dnevno, čovjek neće podržavati samo svoju erektilnu funkciju, već će također smanjiti rizik od kardiovaskularnog, genitorijskog sustava, izbjeći će sezonske prehlade i mnoge druge probleme.
Pomaže povećati potenciju na sat podijemljenog sjemenki bundeve, posude od jagoda, voća avokado. To su proizvodi koji su bogati cinkama, kalijumu, doprinoseći sintezu testosterona i samim tim povećavaju ne samo mušku snagu, već i libido, kao i povećavajući trajanje seksualnog odnosa. To su samo jagode, suprotno zajedničkom mišljenju, ne treba ga jesti šampanjcem ili šlag, ali s prstohvatom naribanog đumbira, prizemlje crne ili crvene paprike, a kap meda - koji se može prikupiti prikupiti mušku snagu u odraslih muškaraca. Bobice se mogu rezati ili izrađivati od meda, paprike i đumbirskog goriva i pomiješane sa čitavom jagodom.
Često se koristi soda za pečenje za poboljšanje erekcije nije za sve. Možete isprobati:
- Soda Grue sa medom (1 kašika. Soda i 3 kašike. L. med) - uzmi 1 kašike. l. Jednom dnevno.
- Mikroklizmi: 1 litra. Čista voda 1 kašika. l. Soda. Proizvod čisti tijelo iz toksina, sprečava upalu u prostatu.
- Kupelji: 0,5 kg sode od 3 litre vode - smjesa je lizanje, sipajte u kadu, a zatim ležite u toplom vodi 30 minuta. Nakon kade, tuširajte se. Dobar sedativ prije spavanja pomoći će se opustiti i uživanju u intimnosti.
Savet! Soda za potenciju je kontroverzan recept, ali mnogi muškarci preferiraju ovu posebnu opciju koja zahtijeva sistematsku upotrebu. Zapamtite, samo mikrokokresteri obećavaju brzo jednokratno povećanje hrabrosti, ali učinak je privremen i za otpornost erekcije koju morate izvršiti postupke najmanje 3-4 puta mjesečno.
Pripreme za brzo povećanje potencije
Važno! Sva sredstva moraju biti prihvaćena najmanje sat vremena prije čina. Lijekovi se prodaju i u uobičajenom obliku kapsula i u žvakanje tabletama.
Znajući kako brzo poboljšati potenciju, ne treba zanemariti sprečavanje erektilne disfunkcije. Konkretno, fondovi farmacije usmjereni su na postizanje jednog vremena, ali možete izliječiti iz problema samo uklanjanjem uzroka patologije. I, naravno, ne zaboravite na fizičku aktivnost i održavanje prehrane.